Methodik
Seelenmelodie
Carina Hahn
Methodik
In meinen Beratungen nutze ich mein psychologisches Fachwissen und bediene mich als systemische Beraterin der systemischen Methodik, wie z. B.:
- einer wertschätzenden, einfühlsamen Haltung auf Augenhöhe und dem Vertrauen, dass der/die Klient/in der Experte für sich selbst ist sowie über das Lösungsrepertoire in sich verfügt
- der Achtung der Autonomie des/der Klienten/in und seiner Systeme, in denen er/sie sich befindet (z.B. familiäre, freundschaftliche, berufliche Systeme etc.)
- das Aufdecken und der Stärkung von Ressourcen (Fähigkeiten, Stärken, Interessen, Netzwerke, …)
- der Arbeit an inneren Anteilen („inneres Team“)
- dem Einbezug von Familien- und anderen Systemen (Freunde, Beruf, Gesellschaft etc.), z. B. über Genogrammarbeit, Familienbrett, Symbole, Aufstellungen
- dem Arbeiten mit Metaphern und bildhafter Sprache, auch über Hilfsmittel, wie Gegenstände, Bildkarten, malerischem Ausdruck etc.
- der Bedeutung von Erzählungen (Narrationen) im Laufe der eignen Lebensgeschichte und Identität
- dem Einbezug von Ritualen zur Unterstützung bei Übergangs-, Veränderungs- und Abschiedsprozessen.
Ebenso lasse ich Elemente aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Schematherapie, der Achtsamkeit, Meditation und Visualisierung einfließen, welche in meine systemische Weiterbildung integriert waren.
In der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) geht es insbesondere darum, die eignen Werte, was einen berührt und wofür man sich in seinem Erdenleben einsetzen möchte, zu erkunden. Gefühle, Glaubenssätze, Erinnerungen und andere innere Prozesse, die bei der Umsetzung der Werte blockieren sowie Vermeidungs- und Kontrollverhalten werden aufgedeckt. Gemeinsam finden wir Schritte und Wege zur Umsetzung von dem, was Sie berührt. Im Beratungsprozess werden Blockaden, z.B. zu starke Verschmelzungen mit bestimmten Glaubenssätzen, bewusst gemacht und Impulse für eine andere Betrachtung dieser gegeben. Auch in diesem Ansatz sind Achtsamkeit und Akzeptanz wichtige Komponenten des Beratungs- und Transformationsprozesses.
Mit Elementen aus der Schematherapie können verschiedene innere Anteile unterschieden und erkundet werden; die die verletzt sind, uns kritisch und fordernd beurteilen oder eine gesunde und spielerische Lebensführung fördern. Alte Muster, verinnerlichte Stimmen von Bezugspersonen aus der Kindheit und unerfüllte Bedürfnisse können im Beratungsprozess erkannt werden. Die inneren Anteile werden in Kommunikation gebracht, so dass Ihr inneres Erleben und die alltägliche Lebensgestaltung weniger beeinträchtigt sind.
Bei Wunsch des/der Klienten/in lasse ich die Meditationen und Visualisierungen mit dem Wissen aus meiner aktuellen Weiterbildung als energetische Gesundheitsberaterin noch mehr in die spirituell-energetische Richtung gehen. Bei Bedarf können Meditationen, Visualisierungen und Beratungsgespräche mit Anbindung an die spirituelle Ebene auch den Schwerpunkt der Beratung bilden. Hierbei kann es z.B. um Erdung, Anbindung an das höhere Selbst und die Visualisierungsarbeit mit klärenden und harmonisierenden Energien gehen.
Ein wichtiger Anker für meine Beratungsarbeit ist es mich von meiner Intuition und dem „Reinspüren“ leiten zu lassen. Darüber hinaus ist die Arbeit an Emotionen ein wichtiger Fokus für mich. So unterstütze ich meine Klienten (blockierte) Emotionen aufzuspüren, da sein zu lassen und zu durchspüren. Grundlegend ist es mein Anliegen, einen vertrauensvollen und ruhigen Raum zu halten, in dem Sie und alles so sein darf, wie es ist; in dem Sie den Raum für sich nutzen dürfen.
Kontakt
- Berlin-Reinickendorf
- +49 1575 882 57 63
- info@seelenmelodie-beratung.de
Links
Seelenmelodie
Psychologische Beratung
Carina Hahn